Recebemos na Rua das Gaivotas 6 a Joana Barrios para uma sessão prática sobre o nobre ato de marmitar.

Vamos explorar formas criativas e descomplicadas de preparar marmitas e merendas — ideias rápidas para o almoço no trabalho, lanches de bolso ou refeições que se levam na mala — sempre com espaço para improviso, organização e algum humor culinário.

Durante a sessão, vamos trocar truques, combinações inesperadas e estratégias para planear refeições que não sejam aborrecidas nem pesadas.

Não é preciso saber cozinhar — basta ter fome (ou vontade de a prevenir).